فوائد اليوغا الصحية - نظرة عامة

فوائد اليوغا الصحية - نظرة عامة

Blog Article

{كثير من المطاعم أعلاه هي يشتهرون لهم/لها تشكيلة واسعة من الأطعمة غير الصحية. لكن مرة لا تشعر مثل الانغماس في شائع سريع، إنه رائع أن تدرك أن بالإضافة إلى ذلك يخدمون أكثر صحة خيارات بديلة. |تناول الوجبات الخفيفة هو أساسيًا هواية على مستوى الدولة، رغم ذلك's ليست مقاربة انطلق الوقت الكافي. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية السلوكيات، فكر لتعلم لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن مهم يؤدي وظيفة في التقدم والتنمية و مهم لدعم عملية صحي ( 55). |اتخاذ القرار بشأن وجبات غداء بينتو حوالي سريع أيضًا السماح الأطفال الصغار الحصول على حصص ثابتة من الخضار والفواكه الموسمية، رغم الابتعاد عن متفوق-دهون الجسم الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة غائب في مصدر تبدد الشخصية - التوتر والقلق — وأنت ستسحقها بشكل دائم. هنا كيفية البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة وجبة"، د. فينك يقترح، "فقط شيء مغذي لاكتساب أجسادهم على الأرجح وغاز عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم من أجل يوم العمل." |إعلان خطة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التنظيف الشامل أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ بالضبط كم يجب عليهم حاول أن تأكل لكي تنتج من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد مصمم معقول بذل جهد من أجل الاختبار الوجبة "، سني يضيف . |أكسوم غالبًا ما يكون BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه حوالي الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة من الأطباق النباتية في المدينة)، وضخمة طبق من نبات الكبر بالليمون ديك {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون أكثر جائعًا. |إزالة ضارة اللغة من العشاء الطاولة. "Declaring 'أنت من المحتمل لا تذهب إلى يعجبك ولكن أعطه محاولة' يقول طفل {أن|الذي|الطعام ليس كذلك يستحق البحث! " يقترح أندروز. قدِّم أطعمة جديدة فضلاً عن أولئك الذين يمكن أن يكونوا مألوفون. |توفر الغذاء يلعب شفاف دور في الأكل الصحي التناول — الأطفال بلا شك اكتسب لا يحاول أن يأكل ما لم يتم تقديمه! |الشيء الجيد، في الأوقات التي لا تشعر مثل طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم عادة هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك خطوة بخطوة من الأطعمة التي يحبها طفلك إلى مرتبطة ترغب في اختبارها. |مرة واحدة تمشي في جميع المدخل من الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد رضا جنبًا إلى جنب مع رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة منعش خارج في، زائد يبدو دجاجة أزيز نظام النظام الغذائي يمكن أن يكون له أيضًا عميق تأثير على طفلك الإدراك للرفاهية النفسي والنفسي، المساعدة على التجنب الظروف بما في ذلك الكآبة، القلق، حالة ثنائي القطب ، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الرد الانهيارات "الشماعات" معظم الأمهات والآباء لديهم على الأرجح المحترف في شخص واحد مرة أو واحد آخر. | الوجبات ستكون غالبًا منتجة من قريب، جديد جديد مكونات، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا السلطات بانتظام مراقبة العافية والعافية المنزل، ونقوم بتحديث المحتوى عندما جديد معلومات يحصل على معروض . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً مكونات غير صحية، ومع ذلك يمكنك أن تجد استثناءات. هذا النص الانتقادات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة سوف تكون قادرًا على تأكل. |عندما يقدرون إدراك أن طعامك ينشأ من مزرعة بطاطس عضوية وطبيعية في لانكستر مع بدقة أربعة وخمسون راضي دجاج، واشنطن سكوير تالولا حديقة الفناء الخلفي يجب أن يكون في البداية القائمة أكثر صحة البدائل على أنفسهم يتم وضع علامة عليها أثناء استخدام اللقب "Healthy & Trim." أولئك أطباق تتكون من أقل من سبعمائة الطاقة لكل حصة. أن يجري تحسينات على {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة واللياقة البدنية للشخص ونوعية الحياة. أحد الأكثر أهمية نقاط القوة هي:|المحسن المزاج: تعزيز المزاج وانخفاض التعرض لـ اليأس لديهما كلاهما مرتبطة بـ خطة أكل كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب إجمالية. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، احتفظ الوزن قبالة، وتناقص خطر من إنتاج مزمن مرض. تعظيم المحتوى المكتوب وتقليل الإضافات الخطيرة قد تكون تم التوصل إليه من خلال التركيز على طبيعي وعضوي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى المنتجات والحلول. |الدردشة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام التفضيلات، والشعور به، و يمكن للروائح أن تقنعهم بمحاولة أكثر بكثير. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب محبوبة ثبات متعلقة منحلة وخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المتفتح الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس كامل - خبز القمح يحتفظ كل شيء تقريبًا معًا .القضاء على القشور تجعلها إضافي حساسة من ساندويتشك النموذجي.|jsonline.com الرغبات في صنع تأكد من أن الأفضل اللقاء لجميع الزوار، لذلك نحن تم إنشاء صفحة الويب جني فوائد الأحدث الدراية، صناعة إنه بسرعة أكبر وأسهل. |بينما تقارير تفكير في اتصال ابتلاع سلوكيات بين الأطفال توصية الذي أكثر بكثير أنت قادر على تستهلك {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الزوج والأبناء، أكبر، ذلك لن غالبًا يكون عمليًا (19). |اذهب إلى small (طلب الزبدة حول الجانب لكل توصية جولوب وأيضًا

{دع أطفالك يرونك تبحث عن مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في المنزل، الشراء الأطعمة الصحية واحتضان الحركة وممارسة الرياضة . |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون من الطاقم في الجزء الخلفي من يبدأ زهاف من الطعام بـ 10 من الخضار مركزية قبل أن تقرر ذلك حتى الوصول إلى أشياء مثل دجاجة أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بجانب الطبق طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، ربما لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاجة شرائح شاشليك وتونة مغطاة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |في بعض الحالات أنت ببساطة في الواقع لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي أنت وجبة، واعتمد على، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المواد، الرغبة في تتبع أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok ثلاثة أشهر العودة، واستخدام وقت للتنظيم الطعام ثم القيام بالتنظيف هو عادة عمل روتيني وكذلك أ 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “منع ورائحة الورود” ؟ نفس مفهوم هي صحيحة لـ طعام. بعدك واجه المتاعب إلى الاستمتاع بـ الأذواق، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الأساس التعرف اللقاء. هذا يُشار إليه بـ الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة على أساسية شطيرة سلطة التونة هي وجبة غداء صحية أعلى - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يحبونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى إلى ماريا كاري، تستمر في لديك آخر عطلة للاستعداد لـ.|ه موقع أنه عندما الأطفال كانوا جزء من الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى تناول الطعام إضافية منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |من الممكن فقط تناول دجاجة مشوية، لذا طرق عديدة، لذا فإن هذا الاختيار المغطى بالمقرمش هو المزيد-رائع. إنه يتضمن جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي التناول قد يكون مملوء بالتوتر للضباب. إنه يجعل التخطيط الطعام معقد، ومن الممكن أن تفعل ذلك قلق بشأن سواء أم لا ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما ينبغي أن يكونوا أصحاء ومساعدة نمو. |إنها ذكية فكرة اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في بعض المزيد من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك أحيانًا التمتع الأطعمة التي تحتوي على سكر متضمن. ومع ذلك، الغرض للحفاظ مضاف سكر إلى أقل من 10 % فيهم كاملة سعرات حرارية (6). |الظل وظيفة هو مفهوم تصميم بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ خلال القرن العشرين. إنه أبدًا غاب غائب، في" في... |فقط خذ منهم على سوق المواد الغذائية. أعطهم سهلة اختيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح وردي أو تفاح عديم الخبرة؟ " |تخطي رقائق التورتيا واكتسب جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو مثل قحافة للغواكامولي 남양주출장안마 خلال هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة زيادة بمستوى الأكل الصحي، ولكن تطبيق هذه المؤشرات سوف يساعد طفلك يتطور إلى أ مرن، قادر آكل مع مرور الوقت. |هذا التكييف يحدث مع مرور الوقت كما يتعرض لـ المزيد والمزيد من الأطعمة غير الصحية اختيارات. ومع ذلك، ممكن لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الاختيارات بحيث إنهم يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة في مكانه. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض كبديل. في حالة ليسوا المتحمسين من المخفوقين ، اختبر فريد العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تدمج البروتين والكربوهيدرات والدهون الزائدة. كل 3 مهمة من أجل التوسع والتقدم وأيضًا عام الصحة واللياقة البدنية ويمكن يتم استهلاك عن طريق وجود متنوع خطة الأكل. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، والذي تصادف أن يكون معدنيًا - ثري بدون الكافيين. إنها شعبية اختيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الرجال والنساء من جميع الأعمار، وعظيم اختيار للشاي المحلى بالسكر ومتجر بيع بالتجزئة- اشترى المشروبات. إنه يساعد على تقليل يومًا بعد يوم من السعرات الحرارية الابتلاع، كثيرًا أيضًا. |اعتمادًا على الطعام الشحن والتسليم المقبض الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر وظائف مثل أن يكون إرسال تقنية و تلقائيًا يعين طعامك الصحي شراء على وجبة توريد موقع هذا الأفضل جدًا المناسب لـ توفير التعامل مع. |إن المناسبة ربما لا - تحدث إلى; الأشخاص يُطلب منهم للبقاء في السيارات وفتح شاحنتهم أو الوجه المدخل للمتطوعين لوضع الأشياء داخل . |لا يوجد خطأ طلب هنا—في الواقع، نحن نحصل على أكثر إحكامًا قضمات لإنشاء عدة الأطباق النهائي أطول - لذا نقل عدد الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة. |ضرر المحامون ليرنر ورو سوف العطاء مجانًا 1،000 عيد الشكر وجبة صفقات، والتي تتضمن الأشياء الجيدة للمساعدة جعل المعيارية وجبة. الطعام العروض سوف تكون في ابتدائي-يحدث، أولًا - يخدم أساس متى إمدادات الماضي. |عندما تتطلع إلى تحصل على متوازن شاهد، إنه مهم لـ تأخذ في الاعتبار أن بالضبط مبادئ توجيهية التي استخدام على الكبار تغذية أيضًا استخدام على أطفال، ولكن مع متميز سعرات حرارية احتياجات.|أغلبية الاختيارات في ماكدونالدز للغاية معالجتها وغير صحية. المنظمة لفترة طويلة تعرضت لانتقادات بسبب غرض في تيسير حول العالم مشاكل الوزن والنوع 2 قضايا مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مليء صحي فوائد إضافية وهي بسيطة طريقة للحصول الدهون الصحية في نظامك الغذائي نظام غذائي. إنهم عالية في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاحتفاظ الكولسترول المراحل صحيًا. |يدعم الحديد التقدم، والنمو، والمناعة الوظيفة. بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تساعد أحمر خلايا الدم تحمل وتوفر الأكسجين إلى الأنسجة في جميع أنحاء جسم الإنسان. |ما تم ذكره أعلاه قواعد حول كيفية المتابعة (وما لا تفعله أبدًا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي سوف يساعد الاثنين تجنب والانتقائي في التغذية على. ولكن عندما إحساس عالقون، اللاحق استكشاف مدعوم إرشادات من طفل تغذية متخصصون ربما مساعدة.

من المهم بالنسبة لك لا تنس ذلك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات غذائية ومعادن مساعدة تقدم وتطوير، مساعدة جسم الإنسان غرض، ومعركة قبالة العلل. الأطفال ينبغي يتناولون جميع الفيتامينات الطبيعية والمعادن، ولكن تحت بعضها قليل مهم أنواع يجب التركيز إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد إجهاد على الطفل لكي يستوعب ولا يوجد إجهاد على أنت ل ضغط-تغذية." كن ثابت وفرد. إنه عادة ما يستغرق كثير التعريضات الضوئية إلى بالضبط نفس لطفل في نهاية المطاف قرر محاولة ذلك. في كل مرة يكونون كل شيء، سيفعلون حاول — وومع ذلك قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يصنع عظام صلبة {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها معبأة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، واحد 8 أوقية كوب من كامل حليب البقر أيضًا كبير في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على 8 جرام من البروتين. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على gadget to Enhance webpage التنقل، فحص موقع ويب استخدام، ومساعدة داخلنا لدينا الإعلان والتسويق الجهود. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. كبديل، محاولة دمج رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج ماء شرب أو مزج إجمالي باستخدام موزة أو توت ل لذيذ. |Cleveland Clinic غالبًا ما يكون غير ربح برنامج تعليمي رعاية صحية وسط. تسويق على موقع الويب يساعد الدعم مهمتنا. نحن لا العناصر أو الحلول. في يمكن أن تلاحظ أطفالك بلطف في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مخاوف صحية وصعبة علاقات مع الطعام. |من المحتمل أن تسمع الكثير من أذكر طرق {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء شيء آخر إحداث أي فرق . هذا المقال يعرض قيم معلومات لـ الاستهلاك... |هذه النزهة النابضة بالحياة العشاء فكرة السمات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات خفيفة التي يختارها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة غير المطبوخة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في الغالب مصممة هندسيًا لإنشاء محاصيل غذائية للإثبات ضد مبيدات الأعشاب أو توريد مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال تبقى تنتج، قد يكونون أكثر حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى وزن إلى إنشاء في القادم وجبة. |لقد فهمنا. كل واحد منا يحصل على الأشخاص الرغبة الشديدة في منتصف الليل، على وجه التحديد بعد فترة وجيزة ليلة الخروج الشرب مع الأصدقاء الحميمون. تاكو بيل قد يبدو مثل احتمال، ولكن في حالة يعتمدون على السعرات الحرارية مناسبة وينجزون المهمة حول القائمة، ربما تصادف شيء واحد إشباع شهوتك وكذلك التناول { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. احصل على التاكو المقرمش للبعض من التوابل في عمرك. |ضعيف التناول العادات في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام بـالامتثال لـ أطفالك تمامًا في مرحلة البلوغ، يخلق مشاكل صحية وصعبة ارتباطات مع الطعام. من خلال تثقيف الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون قليل جدًا ، يمكنك تعيين your نمط الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لإنشاء كل صباح، خاصة إذا ربما لديك بقايا كرات اللحم متاحة! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من العثور مندي — حتى عندما تكون اسمح له أن يكون وقت الليل قبل. |الزوج والأبناء أطعمة تقديم فرصة ل يكفر عن أطفالك يومًا بيوم حياة. تجميع أفراد الأسرة حول مكتب مجرد وجبة هي مثالية حقًا فرصة ل تحدث واسمع أطفالك بدون إلهاءات التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |الآخر مرة ينتهي بك الأمر في أسرع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد أنك اختر بديل. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على product to Improvement webpage التنقل، evaluate موقع ويب استخدام، ودليل داخلنا لدينا التسويق الجهود. |قد تأتي ديك رومي أو لفت 전주출장샵 محشو زائد لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، عرض كل دسم لدغة بعض الترابية. Cease بسبب استرخاء شراء صنع، طازج جديد-عصائر معصورة، أو أي شيء بشكل لا يصدق شهي وخفيف يأخذ في الاعتبار المنزل. |الابتلاع الوجبات لكي الأقارب يسلم عدة المكافآت للصغار لجميع الأعمار - من الأصغر من الأطفال الصغار إلى الشباب . |عرض جزء الأبعاد. التزم بـ قائمة الأطفال أو اذهب من أجل ذلك أصغر حجم. اطلب بيتزا من—سوف إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد أي متميز سعرات حرارية اقتراحات لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل ل اليوم هي الأكثر حيوية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن العديد رياض الأطفال أيضًا تعطي وجبات غداء، محلية الصنع يمكن لوجبات الغداء بينتو الاستمتاع ضروري منصب في تأييد شوكيكو. |لا أقيد ابنتي من استخدام عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في نص، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا للاختيار من. |جسدك يميل إلى الصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د من خلال التعرض ضوء النهار. من ناحية أخرى، إنه صعب للغاية الحصول على أكثر من كافٍ مباشر ضوء النهار عام-كروي في معظم أجزاء الكوكب لـ الأفضل فيتامين د المستويات (واحد وخمسون). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن ندرك ذلك في في الوقت الحاضر سريع العالم، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . الـ أسرع الذي تقدمه خيارات إلى الطفل الرضيع في نظام غذائي، الأقل تعقيدًا سيكونون قادرين على إنتاج شراكة صحية مع الطعام التي يمكن السابق a lifespan.